在正式足球比赛中，换人次数的规则近年来经历了多次调整。根据国际足联（FIFA）和国际足球协会理事会（IFAB）的最新规定，自2022/23赛季起，大多数顶级职业联赛和国际赛事（如世界杯、欧冠、英超、西甲等）允许每队在一场比赛中最多进行**5次换人**，但必须在**3个换人窗口**内完成（中场休息不计入换人次数或窗口限制）。这意味着教练不能随意在任意时间点换人，而需策略性地安排换人时机。
这一调整最初是在疫情期间为减轻球员密集赛程负担而临时引入的，后因效果良好被保留下来。5换人制有助于保护球员健康、维持比赛强度，并给予替补球员更多机会。不过，若比赛进入加时赛，多数赛事会额外允许**第6次换人**，且通常可在加时赛的两个半场各使用一次换人机会（具体执行依赛事规程而定）。
并非所有比赛都适用5换人规则。例如，部分低级别联赛、青年赛事或地区性杯赛可能仍沿用旧规——即最多3次换人（不含中场）。此外，在纬来体育直播友谊赛中，换人次数往往由双方赛前协商决定，可远超5人，甚至允许“无限换人”。值得注意的是，一旦球员被换下，除极少数青少年或业余比赛外，在正式职业比赛中**不得重新上场**。
另一个关键细节是：如果一支球队在换人名额用尽后出现门将受伤等突发情况，且已无换人名额，规则允许场上其他球员临时担任门将，但不能再补充新球员。此外，若因对手违规行为（如暴力犯规）导致本方球员被迫离场，裁判虽可出示红牌，但不会因此增加换人名额。
总之，虽然5换人制已成为主流，但具体执行仍需以当场比赛所遵循的竞赛规程为准。球迷和教练都应留意不同赛事可能存在的细微差异，避免因规则理解偏差影响战术部署或观赛判断。
